EVDEN ÇALIŞMA VE MOTİVASYON
EVDEN ÇALIŞMA VE MOTİVASYON ARTTIRMANIN 6 YOLU NEDİR?
Evden çalışırken motivasyonumuzu nasıl koruruz? Bu yazımda evden çalışma ve motivasyon hakkında önemli 6 başlığa değineceğim.
Her şeyden önce evden çalışırken motivasyonumuzu korumak en önemli konudur. Çalışmamıza odaklanmak, verimliliğimizi en üst seviyeye çıkartmak için şarttır. Yani, dikkatimizi dağıtıcı unsurların farkında olmak, içsel motivasyon durumumuzu kontrol edebilmemiz kadar önemlidir.
Dahası, günümüz koşullarında evden çalışma daha da yaygın hale gelmiştir. Kimimiz için zorunlu olurken kimimiz için ise tercih edilebilecek bir durumdur. Ancak tek gerçek; motivasyonu kaybetmeden verimli ve kaliteli çalışabilmektir. Ev rahatında çalışmak kimi zaman çalışanları zorlasa da belli başlıklara dikkat edince çok da keyifli bir hale gelen bir çalışma yöntemidir.
Peki ya, sizin de son zamanlarda motivasyonunuz düştü mü? ya da aralıklı olarak düşüşler yaşıyor musunuz? Cevabınız evet ise, işte bu yazım tam da size göre olacak.
Hadi gelin, şimdi evden çalışma ve motivasyon arttırma konusunu 6 başlıkta toparlayalım;
1. Günlük Plan
Şüphesiz ki, plan yapmak son derece önemli bir konudur. Haftalık ya da günlük olarak yapılacaklar listelenmelidir. Böylelikle zaman kaybınızı önler, iç motivasyonunuzu korur ve verimli çalışmayı sağlarsınız. Netleştirmek gerekirse, hedeflerinizi küçük parçalara bölün ve tam motivasyon ile sonuca ulaşmaya büyük katkı sağlayın.
2. Uygun Çalışma Ortamı
Öncelikle, gereksiz eşyalardan ve cihazlardan kurtulun. Zira, arındırılmış bir ortam oluşturmak dikkatinizin dağılmasını engeller ve kaliteli bir çalışma yapmanıza olanak sağlar. Mesela, çalışma masanızı mümkünse cam kenarına konumlandırın. Böylece, kafanızı kaldırdığınızda farklı bir ortama göz atarsınız belki de pencerenizden oksijen alırsınız. Ayrıca, bu kısa aralıklarla evden çalışmada motivasyonunuzu güçlendirmiş olursunuz.
3. Molalar
Elbette, çalışma sürecinde hem beden hem zihin sağlığınız için mutlaka kısa aralar vermelisiniz. Şüphesizki, ara vermek motivasyon destekleyicidir. Molalarınızda sizi rahatlatacak aktiviteler seçebilirsiniz. Örneğin; belki birkaç esneme hareketiyle bedeninizi rahatlatır aynı zamanda dinleyeceğiniz müzikle ruhunuzu da beslersiniz. Belki de, ortak ilgi alanlarınızın olduğu sosyal platformlarda insanlarla biraraya gelebilirsiniz.
4. Kaliteli Uyku
Özellikle uyku planı insan yaşamında çok önemli bir yere sahiptir. Hatta, uykusuzluk hali bilinci olumsuz yönde etkileyen bir durumdur. Bu durumda, kendinizi yorgun ve uykusuz hissediyorken odaklanmanız pek de mümkün olmayacaktır. Başka bir deyişle, motivasyon için çalışma planınıza uygun bir uyku dilimi belirleyerek bu çizelgelere uymalısınız.
Ancak, plan ve çizelgelerinizi hazırlarken esnek olmalısınız. Böylece, güncellenebilir olan planlamalar ile motivasyonunuzun kırılmasına imkan vermeden çalışmalarınıza devam edebilirsiniz.
5. Günlük Rutinler
Hadi gelin, birkaç maddede motivasyon arttırıcı bu rutinleri yazalım;
- Kişisel temizlik
Belirli bir planlama çerçevesinde kişisel temizliğe dikkat etmek, saç-cilt bakımları uygulamak gibi bedensel bakım rutinleri oluşturmak size iyi gelecek.
- Gıda Tüketimi
Çalışırken ya da dinlenirken size rahatsızlık vermeyecek gıda tüketimini tercih etmelisiniz.
- Kıyafet Seçimi
Kıyafet seçiminiz sizi rahat hissettirecek parçalardan ve ani toplantılara katılabilecek tercihlerden oluşmalıdır.
6. Ödül
Belirli bir işi belirli bir zaman dilimi için planlamış olmak hem zihinsel hem de fiziksel enerjimizi şüphesiz yüksek seviyede tutacaktır. Bu noktada ödüller en iyi motive edicilerdendir.
Örneğin, örgü örüyorsunuz ve önemli parçalarını bitirdiniz, hemen kendinize bir kahve ikram edebilirsiniz. Gün sonu için de kendinize bir hedef koyup belkide bir film keyfi yapabilirsiniz.
Tabii, ödüller sizi motive etmeye yetmeli ancak dikkatinizi dağıtıcı olmamalıdır.
Sonuç olarak, iç motivasyonuzu zirvede tutabilmek adına atacağınız adımlar önemlidir. Bu sayede süreciniz daha verimli olacaktır. Evden çalışmak kolay değil ancak bahsettiğim başlıklara özen gösterdiğinizde çok keyiflidir.
O halde size bol keyifli çalışmalar diliyorum.
#biryumakyolculuk